Grupy DDA
DDA DOROSŁE DZIECI ALKOHOLIKÓW
Efektem doświadczeń wyniesionych z życia w rodzinie z problemem alkoholowym są pewne utrwalone schematy zachowań i reakcji emocjonalnych , które utrudniają osiągnięcie zadowolenia i satysfakcji , a zwłaszcza nawiązywanie bliskich relacji z innymi ludźmi w życiu dorosłym. Powstały na tym tle zespół zaburzeń przystosowania nazywamy syndromem Dorosłego Dziecka Alkoholika (DDA).
Do zespołu cech należą:
- Problemy z samooceną, zaburzone poczucie własnej wartości ( stawianie sobie wysokich wymagań, zachowania perfekcyjne zależność od oceny innych, niedocenianie własnych sukcesów, zachowania unikowe)
- Przeżywanie stanu ciągłego napięcia emocjonalnego
- Silny lęk przed odrzuceniem (unikanie bliskich relacji)
- Trudności w przeżywaniu przyjemności i nadwrażliwość na cierpienie
- Nieumiejętność odprężenia się, odpoczynku i zabawy
- Trudności w przeżywaniu przyjemności i nadwrażliwość na cierpienie
- Nieumiejętność odprężenia się, odpoczynku i zabawy
- Trudności w rozpoznawaniu uczuć, nierzadko „zamrożenie emocjonalne”
- Posiadanie sztywnych, zagrażających schematów myślenia o sobie, innych i świecie
- Wyparcie własnych potrzeb, nierozpoznawalnie ich, niewyrażalnie lub zaprzeczanie oczywistym potrzebom, gotowość do spełniania oczekiwań innych
- Lęk przed nieznanymi sytuacjami w życiu, przed zmianą, brak poczucia bezpieczeństwa
- Poczucie osamotnienia ( nieufność, utrzymywanie dystansu wobec innych lub wchodzenie w związki z przypadkowymi osobami
- Potrzeba stałego kontrolowania siebie i innych ( nadodpowiedzialność, nadkontrola, zachowania nadopiekuńcze i manipulacyjne wobec bliskich)
- Przeżywanie ambiwalentnych uczuć wobec najbliższych : niekontrolowane wybuchy złości, zachowania agresywne, tłumienie złości i nienawiści, autoagresja
- Niepewność co do własnej roli w rodzinie ( naśladowanie rodziców lub krańcowe odcinanie się od nich, nierealistyczne oczekiwania wobec siebie i partnera
- Zaburzony obraz kobiety/mężczyzny, brak akceptacji własnej płciowości , oddzielenie seksu od miłości, zaburzenia seksualne,
- Nieufność wobec autorytetów , przy silnej potrzebie ich posiadania.
Nie wszystkie osoby wychowujące się w rodzinie dysfunkcyjnej doświadczają nasilonych objawów syndromu DDA. Większość radzi sobie dobrze ze sobą i swoimi problemami, a jeśli je przeżywa, to skutecznie je rozwiązuje bez pomocy specjalistów.
DDA mogą osiągać wiele sukcesów, zwłaszcza zawodowych
Więcej informacji na stronach www.parpa.pl
www.dda.pl
opracowanie artykułu
PARPA